Søvnpolitik

I Galaksen vil vi altid være i tæt dialog med forældrene omkring barnet, for så vidt muligt at kunne tage individuelle hensyn til barnet og dermed være medvirkende til at sikre barnets trivsel i institutionen.

Ved start i Galaksens vuggestue/børnehave har vi en opstarts samtale, hvor blandet andet søvn, altid er på dagsordenen. Det er vigtigt, at I som forældre får mulighed for at fortælle os, hvad der fungerer eller udfordrer jer i forhold til jeres barns søvnrytmer, så vi sammen kan lave plan for, hvordan barnets søvn understøttes bedst muligt.

Hvorfor sover vi?

  • Fordi det er nødvendigt
  • Der sker en genopbygning af kroppen
  • Der skabes et nyt væv, og man vokser
  • God søvn er vigtigt for væksthormonstigningen
  • Der sker en sortering af indtryk til hukommelsen
  • Hjernens affaldsstoffer udskilles under søvn

Børns søvnbehov:

  • 6-12 måneder - 14-15 timer pr. døgn
  • 1-3 år - 12-14 timer pr. døgn
  • 3-6 år - 10-12 timer pr. døgn

Søvn har en stor betydning for barnets trivsel, udvikling og læring. En del forskere og læger har undersøgt betydningen af barnets søvn og har konkluderet, at søvn fremmer barnets sundhed, trivsel, indlæring og minimerer uoplagthed, konflikter, fedme og dårlig vækst.

Aftaler omkring barnet sker altid i tæt dialog med forældrene, men som udgangspunkt vækker vi ikke børnene i Galaksen.

Vi står gerne til rådighed med vejledning og rådgivning, og vi anbefaler at læse pjecen: "Børns søvn - god søvn giver glade og kvikke børn", af Vibeke Manniche. Den ligger i alle husene.